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Collagène : quelle quantité et comment lire une étiquette ?
Les sticks et poudres de collagène se vendent beaucoup. En Suisse, ce sont des compléments alimentaires. Ce texte explique comment lire type, grammes et cofacteurs — sans promettre un résultat esthétique.
Ce qu’une étiquette peut (et ne peut pas) dire
Un collagène hydrolysé n’est pas un médicament. Les allégations du type « efface les rides » ou « soigne les articulations » n’ont pas leur place. En revanche, certains nutriments associés (par exemple la vitamine C) bénéficient d’allégations EFSA autorisées sous conditions — notamment la contribution à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau, si la dose d’emballage le permet.
La « bonne quantité » n’est pas un chiffre magique universel : suivez la posologie du fabricant et, en cas de doute, un professionnel de santé. Un conseiller Nectrabio rappelle ce qui est écrit sur l’étui, pas une posologie inventée.
Types de collagène (repères génériques)
Les mentions « type I », « type II », « marin » ou « bovin » décrivent l’origine et la famille de protéines. Elles ne garantissent pas un effet. Comparez plutôt : grammes de collagène par stick ou dose, liste d’ingrédients, allergènes (poisson pour le marin), et présence éventuelle de vitamine C, zinc ou biotine — chacun avec ses propres règles d’allégation.
| Mention fréquente | Ce que ça décrit | Ce que ça ne prouve pas |
|---|---|---|
| Collagène marin | Souvent issu de poissons | Un résultat « peau » |
| Hydrolysé / peptides | Protéines fragmentées, plus solubles | Une absorption « clinique » |
| Type I / II / III | Familles de collagène dans les tissus | Un ciblage médical |
| + vitamine C | Cofacteur ; allégation peau possible si dose EFSA | Un substitut à une alimentation variée |
Check-list d’achat
- Dose de collagène par prise, en grammes, lisible
- Allergènes (poisson, etc.)
- Autres actifs dosés (vitamine C, zinc, biotine) et unités
- Nombre de sticks par coffret et durée approximative selon l’emballage
- Pays de fabrication si « Swiss made » est mis en avant
Chez Nectrabio
Le Collagen Stick est un format stick, fabriqué en Suisse. Détail composition et coffrets : fiche produit. Vente par téléphone, livraison 24–48 h en Suisse.
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Questions
Questions fréquentes
Faut-il un collagène « type I » pour la peau ?
Les types sont des descriptions de protéines, pas une ordonnance. Lisez la dose, les allergènes et les cofacteurs. Pas de promesse cosmétique ici.
Puis-je dépasser la posologie de l’emballage ?
Non : respectez l’emballage. Un complément n’est pas un médicament à « augmenter » soi-même.